راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
توی تاپیک یکتا و هادی گفته بودی سطح دغدغه مردم....
یه نگاه به تاپیکات انداختم ببینم سطح دغدغه تو چیه 😏
واقعا تا وقتی دغدغه خودت چیزای چرت و پرته به کسی نگو سطح دغدغه و فلان....!
اون تاپیک قفل شده بود مجبور بودم اینجا جواب بدم
هر حرفی توی تاپیک استارتر زدم یعنی نظر منه و به هیچکس ربطی نداره اگرم که اینو متوجه نمیشن و کلا مشکل دارین توی فهمیدن ریپ بزنین تا توجیه تون کنم عزیزانم ولیییی از همنظرها به خوبی استقبال میشه🤣