راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
متاسفانه الان نمی تونم همون گزینه که میاد می گه بروز رسانی انجام شود اگه انتخاب کنی شروع می کنه به بروز رسانی اگه انتخاب نکنی خودش بعد از چند دقیقه شروع می کنه