راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برند آردن سبوما یه لاین داره دقیقا واسه جوش بدن یه شوینده که تو حموم میزنی چند دقیقه صبر میکنی بعد آبکشی میکنی و یه اسپری که بعد حمام میزنی و میذازی تا فردا بمونه ، درصد قابل توجهی بهتر میشه البته اگه مشکل درونی نداشتی باشی و بهداشتم رعایت کنی!! مثلا لباس زیرتون رو روزانه عوض کنی ، ترجیحا دامن نخی بپوشی ، زیاد نشینی ، هر یه ربع بلند شی یکم راه بری
ممنون عزیزم شویندشو داشتم بد نبود ولی درمانم نکرد اسپری شو خواستمبگیرم مردد شدم ازمایش قبلا دادم ...
شویندش رو حتما بذار چند دقیقه بمونه سریع نشور
خداروشکر تو آزمایش مشکلی نداشتی ولی حتما بهداشت رو رعایت کنن خصوصا الان که فصل گرما در پیشه ،دیگه زیادم بشینی اون ناحیه قطعا عرق بیشتری هم میکنه و جوش میزنه