سلام دوستان میخام ضدآفتاب فاقد چربی سان سیف بگیرم.ولی spf ۳۵ چون ۵۰ به بالا جوش میزنم.بنظرتون واقعا spf بالا و پایین توی جوش زدن تاثیر داره یا من اینجوری فکر میکنم؟چون یه بار ۵۰ خریدم جوشای وحشتناک زدم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.