2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

یک و نیم کافیه اگه شام دارید . اگه فقط کیکه دو کیلو بگیر

من یک ایرانی ام و به ایرانی بودنم افتخار می‌کنم اما با هیچ قومیت و نژاد دیگه ای دشمنی ندارم. حالا اون نژاد میخواد عرب باشه افغان باشه آفریقایی باشه یا هرچیز دیگه ای. ناسیونالیسم افراطی در تمام دنیا مذمومه. ملاک برتری آدم ها به همدیگه انسانیت آنهاست نه نژادشون!!

عزیزم قاعدش نفری ۱۰۰ الی ۱۵۰ گرم

دیگ خودت حساب کن یک کیلو و نیم بگیری اندازس

دو کیلو تیکه های بزرگ به همه میرسه و میشه گفت زیاد میاد

خدایا ممنونم که همیشه حواست به منو خانوادم هست💞 
دلو میزنه این حجم از کیک خوردن و بسیار مضر هست کیک تولد

 اخه کم ببری هم یه جوریه 

حالا بیست پنجم تولد خواهرمه حدود بیست نفر شاید بیشتر مهمون دارم گفتم چهار کیلو بیارم دوست ندارم کم بدم 

کیک به صورت عادی برای هر نفر صد تا صدو پنجاه گرم هست،حالا اگر بخور هستن مهمونا نفری دویست گرم ،البته ۲۰۰ گرم برای بچه زیاده

آرزوهایت راجایی یادداشت کن خدایادش نمیرودولی توممکن است فراموش کنی چیزهایی که امروزداری روزی جزو آرزوهایت بود
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2825
2823
2791
2779
2792