2777
2789
عنوان

نی نی سایت

44 بازدید | 2 پست

هیچوقت بهش فکر کردین که آیا خوندن تاپیک های دیگران تاثیر جدی روی روحیه شما داره یا نه؟ 

منظورم در بلند مدته، حداقل 6 ماه... و اونهایی که مدام سر می زنن اینجا. 


حس میکنم اینجا حس های منفی با اراده بیشتری به اشتراک گذاشته میشه (شاید به عنوان جایی برای بروز احساسات، دریافت همدردی و نهایتا کم کردن فشار روحی).. و همین هم در بلند مدت روحیه آدم رو به سمت منفی می کشونه.

تجربه خودتون رو بگید. 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792