2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم خواهشا انقد خودتو اذیت نکن اگه مشکل خاصی بود دکتر خودش میگفت من مثل تو آنقدر گیر الکی دادم تا توی انومالی بهم گفتن طول استخوان های بلندش یک هفته کوتاه منو فرستاد دکتر پریناتولوژی کلی استرس کشیدم...باز۲۵ هفته رفتم گفت دورشکم واستخوان ران و همین پی بی دی یک هفته عقبه...دیگه از اون موقع خودمو زدم به بیخیالی وسپردم به خدا کاری که از دستم برنمیاد ...تحقیق هم کردن خیلیا این اختلافات رو توسونو دارن وخدا وشکر بچه شون سالمه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز