راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
امروز انقدر سرد شده🥶🥶🥶انگار شب چله است😂🤣🤣اومدی لباس گرم زیاد بیار ،گنجنامه و تپه عباس آباد که بری قشنگ یخ میزنی و برمیگردی 🥶😂غار علیصدر که دیگه سیبریه🥴😂