راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ولی المن هفته 7 رفتم سونو که ساک خالی بود هفته 8 باز رفتم خالی بود ولی هفته 10 رفتم هم جنین بود هم قلب میزد الانم هفته 17 هستم... فقط صلوات بفرست و توکل کن به خدا..
دخترم همه زندگیمی... خدایا شکرت واسه سلامتیه دخترم و باباش..👪
ولی المن هفته 7 رفتم سونو که ساک خالی بود هفته 8 باز رفتم خالی بود ولی هفته 10 رفتم هم جنین بود هم قلب میزد الانم هفته 17 هستم... فقط صلوات بفرست و توکل کن به خدا..
ای جان خدا برات حفظش کنه برام دعا کن استرسم کم بشه