2777
2789
عنوان

پریودی

64 بازدید | 3 پست

بچه ها من خیلی پریودیای دردناکی دارم

شیاف میزارم کیسه اب گرم اما بازم مثل مار به خودم میپیچم تمام بدنم عرق میکنه دست و پاهام یخ میکنه مشکل کم خونی هم ندارم روز اول لک بینی روز دوم ک میخاد شروع بشه دردم خیلی غیرقابل تحمل میشه کسی اینطوری بوده ممنون میشم راهکار بدین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792