2821
2789

برو پاکسازی پوست تو دروان بلوغم هستی خیلی خوبه

و اینکه یه روتین پایه داشته باش

ابرسان و ضد افتاب و شوینده مناسب دوست

اگه جوشات خیلی زیاده یدونه کرم ضد جوشم میتونی استفاده منی


و اصلا به هیچ وجع به جوشات دست نزن و دست کاری شون نکن

صورت یا بدن؟

اصلا به پوست صورتت دست نزن، کرم آب رسان بزن، آب هم بسیار زیاد بخور. 

دلا تا کی در این دنیا فریب این و آن بینی/ کمی از چاه ظلمانی برون آ تا جهان بینی .                                                                                مناجات نامه خواجه عبدالله انصاری. 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2823
2791
2779
2792