راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم به چیز بدی فکر نمی کنم یک استادی داریم اومد کلاس گفت خب امسال هم سال اژدهاست قراره آتیش بباره سرمون بسوزیم و اینا 😅منم گفتم استاد به جنبه مثبتش فکر کن حالا هم اینجا اومدم ببینم بقیه چه نظری در مورد سال جدید دارن😃