من الان ماه پنجم بارداریم بعد میبینم همه کلی قرص میخورن بعد دکتر من فقط بهم اهن و ویتامین دی و فولیک اسید داده میگم نکنه این هیچی حالیش نیس بعدا ب مشکل بخورم😐ولی خیلی دکتر معروفیه تو شهرمون و بیش از حد سرش شلوغه🥲
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.