2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بگو

وای اومدم خونه مادر شوهرم پیش شوهرم بخوابم دو طبقه هست من طبقه بالا میام اینجا وسایل اضافی میزارن هم چشام میره. روی هم توی خواب و بیداری جن میبینم که دارن اذیتم میکنن قران خوندم قایده نداشت چون پریدوم فک کنم اثر نذاشت چیکار کنم قران هم بالا ندارن بزارم بالا سرم الانم یه سایه پشت پنجره پشت پرده خونه میبینم نمیدونم سایه چیه خیلی میترسم 😥

تو اوج آزادی وفا داری قشنگه وگر نه هار ترین سگ هم تو قلاده قابل اعتماده🗿🌚
وای اومدم خونه مادر شوهرم پیش شوهرم بخوابم دو طبقه هست من طبقه بالا میام اینجا وسایل اضافی میزارن هم ...

عزیییزم افکار خیلی می‌تونه موثر باشه و بهت غلبه کنه فکر نکن بهش سوره قرآن پخش کن بخواب خودت راحت آروم باش چیزی نیست فکر و خیاله خودته قشنگم

عزیییزم افکار خیلی می‌تونه موثر باشه و بهت غلبه کنه فکر نکن بهش سوره قرآن پخش کن بخواب خودت راحت آرو ...

امتحان کردم نمیشه این اتفاق خیلی برام افتاده 

تو اوج آزادی وفا داری قشنگه وگر نه هار ترین سگ هم تو قلاده قابل اعتماده🗿🌚
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز