2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خیلی کوتاه نکن 

پله پله شروع کن به کوتاهی تا راحت باهاش کنار بیایی 

مثلا اول ۵ سانت ماه بعد ۵ تا۱۰ سانت دیگه و…. اینطوری پشیمون بشی دیگه کوتاه نمیکنی و چیز زیادی رو هم از دست ندادی 

شاید هم نظر نباشیم ، ولی هم وطنیم، هم جنسیم، و شاید همدرد پس همدیگر رو با احترام بدرقه کنیم.                                         
میترسم پشیمون شم🥲

موعه دی رشد میکنه

من موهام فره

سه سال پیش کراتین کردم

بعد بلند لخت، بعد کوتاه لخت

بعد موج دار بلند

بعد فر کوتاه

الانم فر بلندتر

تنوع خوبههه

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قرص خواب

hfre12 | 6 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز