منم میخوام امسال سفره نچینم. اینهمه سال چیدم چی شد؟ هیچی . هرسال بدتر از سال قبل حتی خرید عید هم نمیکنم حتی خونه تکونی هم نکردم وقتی کاری رو هرسال تکرار کنم ولی هیچ نتیجه ای نمیبینم و دلم شاد نشه همون بهتر بیخیال شم.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.