سلام . وقت همگی تون بخیر باشه . عزیزان اگر کسی . عکس از مناظر طبیعی ، عید ، ماه رمضان و خرید بازار البته تاکید بر مناظر طبیعی هست و همچنین خودتون گرفتید با اطلاعات برام بفرستید واسه مدرسه میخوام ندارم و گفتن از گوگل نباشه خواهش میکنم اگر واقعا دارید بفرستید تو روخدا ممنونم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.