2821
2789
خیلی زیاده که من ۶ بسته کردم

کیلو چنده الان؟

بعضیا میفهمن نفهمن ولی نمیفهمن که ما میفهمیم نفهمن اینا دیگه واقعا اَمَن یُجیب ...لازمن..برای شفای تمام مریضها روحی روانی وجسمی صلوات...

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من برای برای ۶ نفر ۱۲ تکه میذارم که برای فردا نهارشوهرمم میمونه میگو هم ۶ کیلو رو ۶ قسمت کردم 

خوبه که

گفتم : خدایا؟ ؟؟دلم را شکستند .گفت :هیس نگران نباش آنها هم برای خوشبختیشان به آسمان من رو می اندازند
کم نیست متوسطه روبه بزرگی اخه باید تو هر قاشقشون میگو باشه

نه کم نیست اخه میگو سنگینه عزیزم پروتئین میگو هم بالاست برای کلیه خوب نیست البته بستگی به خوردنتون داره 

برای یه وعده غذا همون نفری ۶ یا ۷ تا بزار چون سایز میگوت متوسطه رو به درشته خوبه برای قلیه میگو و دوپیازه میگو استفاده کن 

برای پلویی متوسط معمولی بگیر که بتونی زیاد تو پلو بریزی 

من برای پلو میگو سایز مناسب پلویی میگیرم زیاد میریزم درشت تو پلو قشنگ نیست سفت هم میشه 


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز