2777
2789
عنوان

کنکور تجربی

674 بازدید | 36 پست

سلام @black_black  

شما که رتبت 3700 بوده، تراز و درصد هات همین حدود بود؟

من پایه م متوسطه.. به نظرت توی این یکی دو ماه میتونم خودمو به این سطح برسونم؟ هدفتم رتبه 4 هزار هستش

بقیه هم نظر بدین خوشحال میشم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین من زیستم پنجاه و خردی  نزدیک شصت بود

 ریاصیم همین حدودا 

زمینم کمتر زدم

شیمیم نزدیک پنجاه بود 

ولی فیزیکم بیشتر بود 

فیزیک امسال اسون بود. درصد سی خیلی کمه براش ک این زده

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792