2821
2789
عنوان

سال ۱۴۰۳🥲✨️

| مشاهده متن کامل بحث + 376 بازدید | 23 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نمیدونم چرا هیج هدف و انگیزه ای ندارم کلا بیحالم دلم میخاد همش بخابم یکی بیاد یه حرفی یه تلنگری بهم ...

خیلی طبیعیه اما تو این حال نمون و حتی شده یکم روحیت رو عوض کن

نمیشه چند روز خوبم باز همون اش و همون کاسه  خسته شدم از بیهودگی از تکرار از علاف بودن

نمیتونین یه تغییری تو زندگیتون ایجاد کنین؟ 

مثل ثبت نام تو به کلاس جدید 

سرکار رفتن 

یا اگ سرکار میرین، عوض کردن شغل تون 

اگه سنتون مناسبه، بچه دار شدن

یاد گرفتن یه ساز جدید 

هر چیزی

فقط یه تغییر کوچیک

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز