بیاید لطفا

من یکماهه امواع وینامین میخورم 

کف سرمم چربه 

ازکجا بفهمم ویتامین بدنم کمه یا از سرمه ریزش فعلا نمیتونم ازمایش بدم میشه بگید چیکارکنم ناخنامم خوبه شکننده نشده ققط ریزش دارم گاهیم سرم میخاره کمی و چربه و ریزش شدید دارم