چی بخورم تپل شم؟

ترنم2024

عضویت: 1402/11/25

تعداد پست: 5228

من اول ۹۷ کیلو بود وزنم بعد الان شدم ۶۸ البته تو مدت زیاد حالا بشینم نون و سس بخورم دوباره بشم صد ...

چطوری انقد کم کردی؟

دوتا ترنم اصفهانی (کاربری دست دونفر است)

1402/12/26

|

14:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nooooooshafarin

عضویت: 1402/11/23

تعداد پست: 10840

چطوری انقد کم کردی؟

وزنمو کم کردم که شکمم آب بشه

چون اضافه وزن داشتم 

وزنم ۹۷ بود

قدم۱۷۸

بیست کیلو اضافه داشتم

من بیشتر کم کردم که بعدش عضله سازی کنم 

1402/12/26

|

15:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ترنم2024

عضویت: 1402/11/25

تعداد پست: 5228

وزنمو کم کردم که شکمم آب بشه چون اضافه وزن داشتم  وزنم ۹۷ بود قدم۱۷۸ بیست کیلو اضافه داشتم ...

بله 

با چه روشی وزن کم کردی؟

دوتا ترنم اصفهانی (کاربری دست دونفر است)

1402/12/26

|

17:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nooooooshafarin

عضویت: 1402/11/23

تعداد پست: 10840

بله  با چه روشی وزن کم کردی؟

من رزمی میرم

ووشو

و بعد اینکه 

صد روز هم خام گیاهخواری کردم

پیش پزشک تغذیه هم رفتم

کوه هم میرفتم.

یادمه یه بار 

دو روز مثل این سرخپوستا رفتم کوه

روز عاشورا هم رفتم کوه😐

1402/12/26

|

17:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ترنم2024

عضویت: 1402/11/25

تعداد پست: 5228

من رزمی میرم ووشو و بعد اینکه  صد روز هم خام گیاهخواری کردم پیش پزشک تغذیه هم رفتم کوه هم ...

چقدر خوب تازه بر نگشته هم خوبه

من حال ندارم از جام تکون بخورم

دوتا ترنم اصفهانی (کاربری دست دونفر است)

1402/12/26

|

19:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nooooooshafarin

عضویت: 1402/11/23

تعداد پست: 10840

چقدر خوب تازه بر نگشته هم خوبه من حال ندارم از جام تکون بخورم

یعنی چی ؟؟؟,😐

یعنی باشگاه و... نمیری؟

پیاده روی

کتابخونه

و...🙄

1402/12/26

|

20:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دلویناام

عضویت: 1401/09/17

تعداد پست: 742

عزیزم خریدم امروز بدستم رسید  جوانه گندم بین استار  یعنی واقعا جواب میده؟ بعد چه مدت تا ...

بعد از ۴۰ روز 

باید دو بسته رو کامل بخوری 

1402/12/27

|

01:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ترنم2024

عضویت: 1402/11/25

تعداد پست: 5228

یعنی چی ؟؟؟,😐 یعنی باشگاه و... نمیری؟ پیاده روی کتابخونه و...🙄

من باشگاه یه کم رفتم ولی چون مدرسه میرفتم درسای دبیرستان هم سنگین نتونستم برم 

پیاده روی هم محله کوچیکه و دوست ندارم نگاه بقیه روم باشه 

ولی از تابستون باشگاه را شروع میکنم

الانم مدرسه را پیاده میرم

اگرم بتونم میرقصم یا طناب میزنم.

دوتا ترنم اصفهانی (کاربری دست دونفر است)

1402/12/27

|

16:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nooooooshafarin

عضویت: 1402/11/23

تعداد پست: 10840

من باشگاه یه کم رفتم ولی چون مدرسه میرفتم درسای دبیرستان هم سنگین نتونستم برم  پیاده روی هم مح ...

آفرین شبی یک ساعت برقص

روحیه ات میشه در حد سلنا گومز 

1402/12/27

|

16:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب