همه اینایی که الان تو نی نی سایتن خوابشون نمیبره😂😂😂بهترین روش خوابیدن اینطوریه مثل زمانی که میخوای ریلکسیشن انجام بدی.چشماتو ببند ب تنفست دقت کن بدنتو رها کن فکرتو از همه چی پاک کن و ب هیچی فکر نکن اگه نمیتونی تمرگز کنی تو ذهنت ب ی سیب فکر کن فقط ب همون سیب فقط متمرکز شو رو اون سیب میبینی خیلی رراحت خوابت میبره عزیزم