2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مثلا چجوری میشه بگی🥲

ارتباطتت باهاش چه حده ؟

اول بدون فاکتور بهش بده 

بعد آخر مهمونی فاکتور رو بزار تو یه پاکت بهش بگو که اجازه نداره بازش کنه مگه موقعی که نیاز به فاکتورش داره نمیدونم دیگه براش توضیح بده که بهش بر نخوره 

2790
2778
2791
2779
2792