ببین سویا رو از قبل با آب داغ خیس میکنی بعد میزاری خیس بخوره یه ربع ساعت بعد وقتی خیس خورد سویا رو آبکش میکنیم و قشنگ آبش میگیری بعد با خورد کن یکم خوردش میکنی سویا رو اینجوری میشه دقیقا مثل گوشت چرخی 👌 بعد پیاز سرخ میکنی فراوان هرچی بیشتر بهتر با فلفل دلمه ای بعد ادویه من پاپریکا نمک زرد چوبه آویشن میزنم با سیر بعد سویا ها رو میریزیم داخلش یکم تفت میدی و رب میزنی بعد به اندازه نصف لیوان آب میریزی داخل مواد ماکارانی میزاری یکم بپزن و یکم آبش خشک بشه بعد ماکارانی ها رو آبکش میکنی و میریزی لا به لای ماکارانی و بعد روغن میدی و میزاری دم بکشه