2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزم برای تیرگی زیر بغل من راهکار تضمینی دارم خودم مثل شما بودم و کلی راهکار رفتم روشن کننده و روش خونگی و روغن استفاده کردم و بی تاثیر باید لایه برداری بشه حتما از پماد ژانولوما استفاده کردم از داروخونه بخرید دونوع داره اصلش قیمتش 100 الی 100و خورده ای هست و یکم بوی بدی میده حواستون باشه اصلش باشه و پماده حجم کمی داره دوتاشو برای شروع بخرید و روی پوست تمیز استفاده بشه تا پنج روز شش روز بزنید مثلا صبح بزنید شبم بزنید فردا صبحش بشورید مجدد بزنید شبشم بزنید روش فرداش بشورید و به همین روال تا چند روز بعد شروع به لایه برداری می‌کنه جای هیچ نگرانی نیست چون تیرگی کامل از بین می‌ره وپوسته ریزی داره و اینکه بعدشم اگه سوزش یا قرمزی داشتید به داروخونه بگین لایه بردار استفاده کردم یه پماد یا کرمی برای سوزش و قرمزیش بهتون میدن نگران نباشید نه جاش میمونه و نه لک میشه بی نظیره عالیه حرف ندارن انشالله جواب بگیرید منم دعا کنید 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز