هیچ کسی هیچ مدالی برای بی وقفه کار کردن به شما نمی دهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای فداکاری های زیادتان به شما نمی دهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای ماندن در یک رابطه اشتباه به شما نمی دهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای اولویت دادن نیازهای دیگران به نیازهای خود به شما نمی دهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای استراحت و تفریح نکردن به شما نمی دهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای مراقبت نکردن از
خودتان به شما نمیدهد
هیچ کسی، هیچ مدالی برای سرزنش زیاد خود به شما نمی دهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای درخواست کمک نکردن به شما نمی دهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای نادیده گرفتن مرزهایتان در روابط به شما نمی دهد
هیچ کسی هیچ مدالی برای انتقاد بی وقفه از
خودتان به شما نمی دهد
ما اول باید بتوانیم برای خودمان کاری کنیم و بعد از آنچه که بهش رسیدیم را به دیگران ببخشیم.
اول باید خودمان قوی باشیم تا بتوانیم از دیگران حمایت کنیم.
وقتی هواپیما دارد سقوط می کند اول باید ماسک خودمان را بزنیم و بعد ماسک همراهمان را بزنیم بسیاری از ما در بی توجهی کامل به خودمان داریم وجودمان را سرکوب می کنیم و می کشیم.
