کیا با رژیم و ورزش های هوازی مثل پیاده روی دوچرخه اسکی فضایی لاغر شدن؟
تو چ مدت؟بدن خیلی شل نمیشه؟
گفتن چون سنم پایینه خیلی شل نمیشه
25 سالمه
۳۸ تا کم کردی.؟؟؟؟؟؟؟
کو
آره شل که میشه مخصوصا صورت
بتونی بری باشگاه با وزنه هم کار کنی همراه با چربیسوزی بدنت فرم بگیره چون سنت کم هست عالی میشی
۷۱ کیلو بودم الان ۶۰ کیلو شدم شش ماه طول کشید امضامو بخون😍
۳۵تجربه ندارم اما نزدیک۲۰کیلو لاغر شدم
شل شدن پوستو داری یکم
من پوست بازوهام یکم شل شد .
عادی بخوای پیش بری ۱/۵سال نیم میکشه اما برگشت هم نداری
درطول رژیم روزی ۸تا ده لیوان اب بخورین فکر کنم کمتر شل شه
38کیلو کم کردی یا میخوای کم کنی یه نفر گفت ورزش هوازی خیلی خیلی تاثیر داره
تاپیک های به روز شده
4 ساعت پیش
4 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز