2777
2789
عنوان

بیاید عکس یکی..

| مشاهده متن کامل بحث + 106 بازدید | 19 پست
نبابا خیالت راحت اصلا یادشم نیست براشم مهم نیست  حالا اگه خپاستی اسمشو بگو منم چک کنم برات&nbs ...

ن مهم نیس اسمش فک کنم‌حذف گزده و نگرانیم‌بیخوده درخواست دادم بهت میشه چک کنی عزیزم 

وسواس فکری گرفتم انگار اینجاهم دیروز دوستم گفتم باهمین پیج مطرح کرد یکی دونفر گفتن بستگی داره شاید ن ...

بنظر منکه ک الکی حساس شدی اصلا دیگه دوره زمونه این چیزا گذشته چرا خودتو الکی ناراحت میکنی مطمعن باش بعد از ۴ سال پاک شده عکس

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز