2777
2789

من دارم درست میکنم برنج با مرغ. ترش

واسه چند لحظه آرامش اومدم اینجا و در نتیجه حوصله بحث ندارم .شما درست میگی تمام !           اگه امضام رو خوندی و دوباره ریپلای زدی یعنی مشکل داری خودتو ب دکتر نشون بده

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من امشب چون روزه نبودیم افطار درس نکردیم . برنج درس میکنم با مرغ سرخ و سیب زمینی و اینا . ولی روزای بعدی افطار گرم میکنم یا مثلا تخم مرغ و پنیر و خرما و شیر . عین صبخونه

من خیلی خیلی دوست داشتم سحر بیدار شم ترسیدم نتونم خواب بمونم اگه میدونستم شب قراره تنها بخوابم میگفتم مامانم زنگ بزنه‌ولی دیر فهمیدم دیگه خوردم الان 

جات خالی کباب تابه با برنج امیدوارم از تشنگی نمیرم

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز