2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

درکم کنه محبت کنه شنونده خوبی باشه😁

یه لحظه صبر کن                                                          لا به لای شلوغی و کلافگی و سخت گرفتن های زندگی خواستم یه چیزی بهت بگم‌. یه نگاه به پشت سرت بنداز مثل همه ی روزایی که گذشت این روزا هم میگذره خواستم بگم حواست هست دیگه؟ ما یک بار زندگی میکنیم                                                 حالا ادامه بده :)💓🌱

مهمترین فاکتور توی این زمینه بنظرم رعایت ادب و احترام متقابل هست 

تحت هر شرایطی حتی وسط دعوا و بحث دو طرف رابطه باید ادب و احترام رو نگه دارن تا پایه های رابطه ی از بین نره 


بی حرمتی ب همدیگه حس خوب رو توی طرف مقابل از بین میبره و ب جاش نفرت میاره 

و کم کم طرفین از هم دلگیر و سرد میشن

چرخ اقبال من..بادا هم اکنون ذهن و تنم.اقتدار من هستم امروزکامروامیشوم از خدا معجزه ای میخوام در حد خدا بودنش ۹۹۹ 🍀۷۴۱۵۲۰ خدایا شکرت بخاطر نیرو و توانی که در جسم و ذهن و روحمان قرار دادی ۸۸۸ ♥️

سایت دیگه ای داری برای تبادل نظر؟ 

من خانوم هستم نیازی نمیبینم دنبال سایتی که آقایون توش تبادل دارن بگردم

اینجا سایتِ بارداریه فکر نکنم مردا این قابلیتو داشته باشن

⛔️لایک نکن حتی شما دوست عزیز🔪🩸🚫
من خانوم هستم نیازی نمیبینم دنبال سایتی که آقایون توش تبادل دارن بگردم اینجا سایتِ بارداریه فکر نکن ...

تو گزینه های تعین هویت سایت (مرد) میبینم ولی... 

اگه فردا قرار نباشه بهتر از دیروزت باشه پس امروزت رو برای چی زنده ای؟
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز