یعنی فقط اب میخوری اگه احساس گرسنگی کردی یه قاشق عسل داخل لیوان آب بریز بخور آب قهوه چای میتونی بخوری
من باور،نمیکروم گرسنه نشم ولی نمی شدم البته من شب چون همسرم بود ۵ تا ۹ قاشق،غذا میخوردم
با ای خال ۲ یا ۳ روز ۴ کیلو کم کردم بازم میخوام فردا شروع کنم اگه روزه می گیرید فکر کنم خوب بشه رعایت کرد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز