راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه اصلا. اگه رژیم خوب باشه نه گرسنگی داری نه مجبوری غذاهای عجیب غریب بخوری . من رژیمی که گرفتم عالی بود ، حتی بچه هام هم دیگه به غذا های سالم عادت کردند
به نظرم بهترین رژیم را دکتر فخار میدهند عالیه. هم خیلی با تجربه ست هم خیلی خوشرو. گرسنگی نداره هر غذایی هم که دوست داشته باشی تو رژیم میذارند. اسمشون را سرچ کنید می بینید همه راضی هستند