2777
2789
عنوان

چرا واقعا؟؟؟

77 بازدید | 13 پست

روز جمعه ان شد خیلی حرف زدیم و اینا

دیروزم ساعت ۴ و ۲ دیقه ان شد بعد جواب دادم ساعت ۹ و خرده ای جواب داد

دیگ از دیروز انلاین نشده اخلاقشم خوب بود 

البته اینم بگم ادم بشدت خابالوییه و ساعت ۷ و ۸ صبح تا ۱۲ ساعت سرکاره بعد برمیگرده میره بعد استراحت کوتاه باشگاه تا ۱۱ اینا

همیشه پیام میداد امروز نمیدونم چرا پی نداده🥲


غرورمم اجازه نمیده پیگیرش بشم چون نمیخوام فک کنه من پیگیرشم و برا همیشه منو داره منتظرم خودش پیام بده

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

غرور برار کنار پیام بده شاید میحواد اینبار تووپیام بدی

نه اخه یه هفتس همش خوبه

تاپیکای قبلو ببینی خیلی اذیتم کرده

بعد پیامای قبلم دادم هنوز سین نزده

رو اکانتمم هست انلاین نشده کلا اخرین بازدیدش دیروزه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز