خانما چهار ماه زایمان کردم اول شیرم به شدت زیاد بعد از چند وقت خشک شد الان یه کم دارم چیکار کنم زیاد شه به بچم شیر خشک میدم شهرمون هم شیر خشک نیست فقط یه نصف داره لطفاً راهنمایی کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.