2777
2789
عنوان

لاغری اندام

52 بازدید | 4 پست

سلام دوستان 

من بعد از ازدواج چاق شدم و ۴ ۵ کیلو اضافه وزن دارم میخام لاغر کنم

ماه رمضونم روزه میگیرم

شما پیشنهادی دارین که بتونم زودتر و بهتر لاغر کنم در کنار روزه

مثلا دمنوشی خوراکی چیزی

ممنون میشم تجربه هاتونو بگین بهم☺️

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

چطوری مصرفش کنم؟که ن کم باشه ن زیاده روی؟؟

چای سبز  تو روز دوتا لیوان ا همین عادیا دیگه یکی سحر یکی افطار بخور 

زیره هم هرچقدر خواستی بستگی به خودت داره که خوشت میاد یا نه ، زیره سیاه بریز رو غذا تا یه قاشق غذاخوری اوکیه ،یا بریز تو لیوان آب جوش بریز دم نوشی بخور

گاهی خسته از تنگُ نابلد دریاییم؛
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792