2777
2789
عنوان

چاقی صورت

95 بازدید | 7 پست

برای چاق شدن صورت چی پیشنهاد میکنین؟ به جز جوانه گندم

یه مدت رژیم گرفتم و به اندام مورد علاقم رسیدم

اما صورتم یکم آب شد دوست دارم مث قبل تپل شه چکار کنم؟

اگه راهکارش فهمیدی منو بلایک

   بیشتر ببینید                                                                                                                                                           بی‌صبرانه منتظر روزی هستم که بتوان کلمه آزادی را با تمام وجود حس کرد, صبورانه در انتظار روزی میمانم که بشود امنیت را لمس کرد, چشم انتظار روزگاری میباشم که اختلاف طبقاتی آدمی از بین برود, به امید دنیایی میمیرم که جای خوبی برای بشر و دیگر موجودات زنده باشد. با این امید امدم اما امیدوارم با این امید نمیرم.                                                                                                                                                                                 ما با کمترین چیزها خوشحال میشدیم ٬اما دریغ٬ )                               "اعصاب و یا حوصله نداری مصببش خودت نیستی, اما اگر بخاطر بی‌اعصابی یا بی‌حوصلگی رفتاری بروز دهی کسی را برنجاند مقصرش خودت هستی."

ببخشید دکتر براتون رژیم نوشت؟ 

 منم دنبال چاقی صورتم و جوانه گندم تازه شروع کردم 

یسریام اینجا گفتن پودر بگیرم از داروخونه و عطاری ولی ترسیدم

از عوارضش ،یسریم ژل زدن برا صورتشون 

 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببخشید دکتر براتون رژیم نوشت؟   منم دنبال چاقی صورتم و جوانه گندم تازه شروع کردم  ی ...

نه عزیزم باشگاه رفتم و برنامه برام نوشت مربیم

من مامانم ژل میزنه خیلی خوبه اما من سنم یکم کمه بخاطر همین دنبال یه روش طبیعیم😂

نه عزیزم باشگاه رفتم و برنامه برام نوشت مربیم من مامانم ژل میزنه خیلی خوبه اما من سنم یکم کمه بخاطر ...

خب کار خوبی میکنی همین رژیم و باشگاه ادامه بده نتیجه میده منم بدنسازی کار میکردم ولی الان بخاطر دیسک گذاشتم کنار

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز