2777
2789

تورک ها فرزندان یافث پیامبر و نوه ی حضرت نوح ع هستند . مغول های تیره از تورک های زرد هستند و زمانی که به ایران حمله کردن  تورک های خارزمشاهیان توی ایران حکومت می کردن . تورک های ایران از تیره ی هون های سفید و نوادگان آغوزخان هستند . توی گوگل سرچ کن درباره ی تنها شهید تورک ایرانی دشت کربلا  جزء 72 تن از شهدای کربلاست . به نام اسلم تورک دیلمی قزوینی . خیلی خیلی خیلی قدمت شون قدیمی تر از مغول های هست که بعدها به ایران آمدن . خزرها هم تورک بودن و دریای خزر را هم از روی اون گذاشتند 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تورک ها فرزندان یافث پیامبر و نوه ی حضرت نوح ع هستند . مغول های تیره از تورک های زرد هستند و زمانی ک ...

مرسی یجوری گارد گرفته بودن دیروز انگار ارث باباسونو خوردم😐

من فقط میخوام برم تو غارم و صدسال از ادما دور بمونم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز