2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ایول،چطوراموزش میدادی بهش

خیلی سخت نبود زود یادمی گرفت. من خودم رنگهارو براش میگفتم تکرار میکردم نگاه میکرد یادمیگرفت .اشکال هندسی رو میکشیدم روکاغذ بهش اسمشونو میگفتم. یه سری چیزاروهم تو مهد یاد گرفت

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز