2777
2789

نیم ساعت قبل مرغ و گردن بنداز تو اب یخش واشه

 کتری اب کن بذار بجوشه

 پیازداغ کن ی پیاز متوسط . مرغارو بنداز توش یکم تفت بخوره زردچوبه و نمک بزن

دوتا هویج متوسط و یدونه سیب زمینی متوسط رنده درشت کن بریز توش


اب جوش بریز بمونه دوساعت بعد سبزی و رشته بریز . رشته ۵ ۶ تا گردالی با دستت خورد کن بریز توش درشو بذار بعد از ده دیقه یه مشت زرشک شسته شده بریز توش دو دیقه بجوشه و خاموش کن

برای هر نفر دو الی سه  قاشق جو پوست کَنده خیس کن 


پیاز داغ کن یه تیکه مرغ توش تفت بده ادویه و کمی رُب بزن جو و آب بریز ، هویج رنده درشت ، نخود فرنگی ، قارچ ، زرشک ، جعفری خرد شده یا سبزی آش کمی بریز ، در آخر  مرغ پخته رو درش بیار ریش ریش کن بریز داخلش ،  آبلیمو بزن 

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792