2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ماهی اول خوب تمیز کن داخل شکمش و پوستش بعد یکم سرکه سفید آبلیمو نمک فلفل پودر سیر پودر پاپریکا و نمک و زردچوبه رو مخلوط کن با یه پیاز خلالی ماهی بزار چند ساعت بمونه بعد سرخ کن اینجوری اصلا بوی بدی نمیده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792