راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ماهی اول خوب تمیز کن داخل شکمش و پوستش بعد یکم سرکه سفید آبلیمو نمک فلفل پودر سیر پودر پاپریکا و نمک و زردچوبه رو مخلوط کن با یه پیاز خلالی ماهی بزار چند ساعت بمونه بعد سرخ کن اینجوری اصلا بوی بدی نمیده