2777
2789
عنوان

مرغ از پریشب

103 بازدید | 6 پست

پریشب با مرغ و کالباس اسنک درست کردم 

ی چندتاش مونده بود گذاشتم داخل کاسه سر پوش گذاشتم همونجا روی اپن داخل یخچال نزاشتم 

دیروز بچه داداشم اومده بود اسنکو گرم کردم بهش دادم خودمم باردارم ازش خوردم 

الان خیلی فکرم درگیره ک نکنه بخاطر مرغش از دیشبش مونده رو اپن یموقع بد شده باشه 

چیزی نمیشه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگ علائمی نداری ک دیگ مشکلی نیس  ولی چرا بیرون گذاشتی

اخه گرم بودن گفتم میزارم اینجا تا اخر شب همش گشنم میشه میخورم ولی نتونستم همشو بخورم یادم رفت موندن بیرون 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792