2777
2789
عنوان

میدونید چطوری؟

62 بازدید | 3 پست

من صورتم جوش سرسیاه خیلی داره پوستم انگار با سوزن زدی دون دونه از نزدیک بد دیده میشه مخصوصا روی بینیم

چی بزنم چیکار کنم خوب بشه؟زیاد مو ندارم برا همین بند ننداختم 

بند بندازم فرق میکنه؟

شب غم انگیز تو نیز بگذرد.    اما در این میان دلی ز دست میرود

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز