2777
2789
عنوان

کِی چاق میشم؟

239 بازدید | 2 پست

رفتم تو ماه پنجم بارداری، هفته ۱۷ تموم شده

تغییر خاصی نکردم، شکمم یه کم جلو اومده که فقط خودم متوجه میشم یا اگه لباس تنگ باشه. 

همکارام میگن صورتت لاغر  شده.

با قد ۱۶۵، ۵۴ کیلو هستم  و نسبت به قبل بارداریم وزنم تغییر چندانی نکرده.   

دکترم چیزی نگفت فقط مولتی ویتامین اضافه کرد 

حجم غذام نسبت به قبل باردای کمتر شده با اینکه حالت تهوعم خوب شده ولی نمیتونم زیاد بخورم. 

میوه و میان وعده سعی میکنم بخورم...

البته که تمایلی به چاقی ندارم، میترسم بچه ضعیف بشه.

یکی از همکارام امروز منو دید و گفت تو مثل من میشی و گفت وقتی نه ماهه باردار بوده و برای زایمان رفته کسی باورش نمیشده

خواهرمم با اینکه بارداری دومشه ولی تا الان ک ماه پنجمه هیچ تغییری نکرده 

تازه صورتش لاغرتر شده فقط یه کم شکمش اومده جلو ک اونم لباس گشاد میپوشه اصن معلوم نیس

بچش پسره فکر کنم برا شما هم پسر باشه

 تو رووووو خدااااا کتاب بخونید مسواک بزنید****بی‌نهایت زندگی رو دوست دارم و می‌خوام تا جایی که می‌شه زندگی کنم. کاش هر چی خاک اموات شما هست بقای عمر من باشه.این فیلم را به عقب برگردان آن قدر که پالتوی پوست پشت ویترین، پلنگی شود که می دود در دشت های دور، آن قدر که عصاها پیاده به جنگل برگردند و پرندگان دوباره بر زمین.نه!به عقب تر برگرد. بگذار خدا دوباره دست هایش را بشوید در آینه بنگرد؛ شاید تصمیم دیگری گرفت.-گروس عبدالملکیان

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز