2777
2789
عنوان

بچه ها بیاین

29 بازدید | 4 پست

گفتن کسایی که مقام دارن اگه تاییدش کنن میتونه بدون ازمون بره برا مصاحبه فرهنگیان

کی کجا باید ببرم مدارکمو تایید کنن همون که گفتن رتبه استانی کشوری اورده باشه اکیه

شب غم انگیز تو نیز بگذرد.    اما در این میان دلی ز دست میرود

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممنونم..یه سوال دارم حافظ قران هم جز اینا میشه بنظرتون 

اگه مقام اورده باشی اره

مثلا بشی رتبهتو استانت یا کشور بعد ببری تاییدت کنن

من مشکل اینه نمدونم ببرم کی تایید کنه خب پایین تقدیر نامه وقتی مهر و امضا مسئول هس یعنی تایید کرده دیگه م

شب غم انگیز تو نیز بگذرد.    اما در این میان دلی ز دست میرود
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز