2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  کیست دهان
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره عزیزم خوب شدم من فلج شده بودم دراین حد 

اوه چه بد

خدا رو شکر

نه من ۵ ۶ ماهه این استخون پشت کتفم خیلی درد میکنه بعضی وقتا کمتر بعضی وقتا بیشتر

از کرونا که همه آسیب زیاد دیدن من خودم تا دوسال بویایی نداشتم

1402/12/14
|
09:41
اوه چه بد خدا رو شکر نه من ۵ ۶ ماهه این استخون پشت کتفم خیلی درد میکنه بعضی وقتا کمتر بعضی وقتا بی ...

منم همین طور پنج ماهی میشه کتفم و گردن و اصلا کل استخونام دارو استفاده کردم ولی اونجوری نتیجه نداد

و خدایی که ب شدت کافیست، وزن شروع ۶۸ وزن هدف ۵۸        من خودمو خیلیییی دوست دارم                                
1402/12/15
|
09:37
منم همین طور پنج ماهی میشه کتفم و گردن و اصلا کل استخونام دارو استفاده کردم ولی اونجوری نتیجه نداد

خب پیش چه دکتری رفتی

من دکتر ارتوپد نفهمید چیه

خسته شدم از مریضی

1402/12/15
|
09:39
خب پیش چه دکتری رفتی من دکتر ارتوپد نفهمید چیه خسته شدم از مریضی

واسه استخوان و مفاصل بود ، اما داروها رو فعلا ب خاطر ورم معده گذاشتم کنار دردشو بیشتر میکرد تا بذارم بعدا بخورم 

و خدایی که ب شدت کافیست، وزن شروع ۶۸ وزن هدف ۵۸        من خودمو خیلیییی دوست دارم                                
1402/12/15
|
09:41
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچها بیاین عکس بزارم نظر بدین

mamankocholo82 | 1 دقیقه پیش

بچه ها کیش چجوریه از لحاظ پوشش❓️

ابر_و_بارون | 17 ثانیه پیش

پرندم رو زیرم له کردم😭

dragonnn | 46 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

حجاب برای دختری که کچل شده

همه هوشا رو جمع کردن دادن به تو که بهتر...
1 دقیقه پیش

نیاز جنسیم چجور کنترل کنم نگید نماز بخونم

عزیزم برو تو فاز ازدواج فقط شنیدم یک جاه...
1 دقیقه پیش

باردارم هفته اولمه

خب بیبی چک معمولا از هفته ۴ مثبت میشه اگ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش
با شوهر هاتون کجا آشنا شدید
توسط   aho_2004  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 21 ساعت پیش

همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه

باغبان_گلهای_قالی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  12 ساعت پیش
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  16 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  16 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
بازماندگی از تحصیل بازتابی از ساختارهای اقتصادی و اجتماعی است
فشار پنهان یارانه انرژی بر بودجه / یارانه دلاری خرج سوخت ارزان شد
بازار داغ نقره بدون تابلوی رسمی قیمت! / سکوت اتحادیه طلا، جواهر و نقره به سودجویان میدان داد
نقره
آلتمن ایده دیتاسنتر فضایی ماسک را «مضحک» دانست
ارز چند نرخی موجب بلاتکلیفی اصناف و تولیدکنندگان شده بود
ارز چند نرخی