فردا میخام برم آزمایش بتا بدم چهار روز از موعدم گذشته بی بی چک نزدم می ترسیدم دعا کنین برام ان شاءالله ایندفعه مثبت باشه میام تاپیک میزنم خبر میدم اگر که منفی باشه که دیگه کلا ناامید میشم حالم بد میشه🥲💔💔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.