2777
2789
عنوان

تپش قلب

87 بازدید | 12 پست

چیکار کنم

نمیتونم بخوابم سر یه چیزایی نبایدم بخوابم ولی تپش قلب امونمو بریده

                              @_پناهک_                                                               آب و نون چیه!؟ قد هوا لنگتم:)       

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قرص پرانول بخور

دم دست نیست

کی حال داره بگرده

                              @_پناهک_                                                               آب و نون چیه!؟ قد هوا لنگتم:)       
چای اسطوخودوس بخورید آرامش بخشه


🥲این وقت شو چای اسطوخودوس از کجا بیارمم

                              @_پناهک_                                                               آب و نون چیه!؟ قد هوا لنگتم:)       
خب گلاب بو کن وضو بگیر چی بگم ذکر بگو  نفس عمیق بکش

ممنونمم

                              @_پناهک_                                                               آب و نون چیه!؟ قد هوا لنگتم:)       
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز