2726
عنوان

پانیک اتک

265 بازدید | 20 پست

سلام دوستان ، کسی هست که پانیک داشته باشه و درمان شده باشه؟🥺 چهار ساله این بیماری ولم نمیکنه ، تحت نظر پزشک هستم ولی دیگه از قرص خوردن خسته شدم ، میشه راهنماییم کنید ممنون 🙏

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥

 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷

2728

من داشتم خدارو شکر خوب شدم نسبتا

زمانبره درمانش باید داروی مناسبت رو پیدا کنی بخوری 

خودت هم به خودت کمک کن

خداوندا آرامشی عطا کن تا بپذیرم آنچه که نمیتوانم تغییر دهم...و شهامتی که تغییر دهم آنچه میتوانم ...ودانشی که تفاوت این دو را بدانم

منکه از قرص بجز چاقی و از کار افتادگی خیری ندیدم 

برای همین به پزشکم گفتم که حذف کنه داروهامو 

درمانم نشدم 

یه چیز درونیه 

من هروقت عصبی میشم حمله بهم دست میده

•معمار و طراح داخلی• •مشاور دکوراسیون و چیدمان• •تایپ شخصیتی ISTJ•
شما اگه جاده ،راه دور ، جاهای باز یا بسته قرار بگیری حالت بد نمیشه؟ من اینجوری هم شدم 

چرا 

مثلا تابستون رفتیم مشهد با ماشین 

شب برگشت حرکت کردیم .جاده مشهد گرگان خیلی مزخرفه پمپ بنزین نبود از سمت مشهد یهو پنیک شدم و واقعا اذیت شدن تا رسیدم 

اینقد از جمعیت حراص داشتم ک از شغلم کناره گیری کردم دو سال ولی با خودم جنگیدم چون به رفاه زندگی با درامدم عادت کرده بودم و حقوق شوهرم کفاف نیازهای منو و خرج زندگی و بچه رو نمیداد

فضای بسته همچنان اگه بفهمم راه خروج ندارم پنیک میشم 



دوری از خانواده رو عادت کردم اما یه وقتی اگه خواب بدی ببینم تا چند روز سطح استرس بالایی دارم 

•معمار و طراح داخلی• •مشاور دکوراسیون و چیدمان• •تایپ شخصیتی ISTJ•
چرا  مثلا تابستون رفتیم مشهد با ماشین  شب برگشت حرکت کردیم .جاده مشهد گرگان خیلی مزخرفه ...


وای چقدر بده ی روز در آپارتمان ما از داخل خراب شده بود شوهرم چند دقیقه رفت بیرون من ترسیده بودم بهش زنگ زدم زود برگشت . دوست دارم عید برم مسافرت مثل همه آدما ولی از جاده میترسم که پنیک بشم تا از شهر دور میشیم فکرای منفی میاد توی سرم پنیک میشم هرچی هم میگم هیچی نیس فایده نداره . یادم میاد سالهای قبل پنیک انگار ی آدم دیگه شدم الان 🤕. چقدر مستقل بودم نمیدونم چرا اینجوری شدم 

وای چقدر بده ی روز در آپارتمان ما از داخل خراب شده بود شوهرم چند دقیقه رفت بیرون من ترسیده بودم بهش ...

مقابله کن 

دقیقا منم با پنیک شادی و نشاط و هیکل و کار و درسمو از دست دادن اما دادم میجنگم چون دخترم یه مامان قوی میخواد .توام بجنگ چون حقته یه زندگی نرمال

•معمار و طراح داخلی• •مشاور دکوراسیون و چیدمان• •تایپ شخصیتی ISTJ•
مقابله کن  دقیقا منم با پنیک شادی و نشاط و هیکل و کار و درسمو از دست دادن اما دادم میجنگم چون ...

الان خودت تنهایی راحت میری بیرون بیای؟ من قبل ازدواجم با اینکه پنیک داشتم بازم هرجور بود با ماشینم میرفتم سرکار و بیرون ولی از بعد ازدواج چون همیشه شوهرم منو می‌بره میاره یکروز که خودم تنها میخام برم بیرون استرس میگیرم. ترس از تنهایی بیرون رفتن هم  اضافه شده . رفتم دکتر گفت با دارو خوب نمیشی باید بیای روان درمانی . هنوز نرفتم

عزیزم منم دارم قبلا فقط پانیک بود الان فوبیا و ترس از بیرون رفتن هم پیدا کردم 

واقعا خیلی سخته ، درکت میکنم😭 دیگه حتی تو مکان های عمومی هم نمیتونم برم چون ترس از حمله پانیک مثل خود حمله پانیک وحشتناکه

2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
2730