راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
@مادرشوهر_مریم_مقدس سلام عزیزم مشخصات من چیه؟من سال بعد معلم میشم یا کارمند؟کسی که اول اسمش ج داره و به من پیام داده هدفش چیه؟من در نهایت با این فرد ازدواج می کنم؟مشخصات فردی که باهاش ازدواج می کنم چیه؟مرسی عزیزم